czy można

tam jest dużo opisane ale jasno nic nie można wyczytać :/, a co do kreatyny to ogolna opinia jest taka że nic nie psuje i nie wpływa na zdrowie ale nie jestem co do tego pewny... chciałbym coś na przyrost masy mięśniowej ale nie jestem pewny czy kreatnyna bedzie odpowiednia głównie chodzi o to...

a czy w boksie tez mozna kopnoć?

Od jakiej ceny w ogóle można by pomyśleć? bo żeby negocjować, to lepiej mieć jakieś podstawy niż rzucać tekstami w stylu "10zł " Więc? ile by Cię interesowało? I skoro masz tylko ładowarkę czy on legal?

[...] odkładanie tłuszczów w organizmie. Wiem, że ma dużo tłuszczu dlatego na kolację raczej należy je odpuścić a niby czemu posiłek tłuszczowy masz odpuszczać na wieczór. spokojnie łyżeczkę czy 2 można dodać do posiłku. jeśli chodzi o masło to polecam z orzechów macadamia, migdałów, laskowych polecam również jeść orzechy w ich oryginalnej postaci

I czy istnieje jakiś pomiar ile można urosnac w trakcie miesiaca?

[...] zdrowiej się odżywiaj uprawiaj sport ewentualnie zastanów się nad jakimiś suplementami bo troche ich na rynku jest. Na przykład dobre działanie ma Penis complete Nie wiem czy o nim słyszałeś ale sam przyjmowałem i jestem zadowolony. ziołowy środek tak wiec nie ma efektów ubocznych. Nie ma może takiej reklamy jak te olimpy, które reklamują się [...]

spalaczy jest całe mnóśtwo i w każdej chwili mozna ci cos doradzić, natomiast dietę musisz mieć jedną, jedyną dostosowana do celu i predyspozycji, napisz jak tam z nią, jaki model wybrałeś bo to ma również doniosłe znaczenie przy wyborze spalacza/także czy wogóle/?

Pindzio -pytasz o co innego a chcesz robic co innego- jak to taktować...? określ sie a cos bedzie można pomysleć- jednakże napisz staż jaki masz, jak z odzywianiem, czy trenujesz jakiś/eś/ sporty jeszcze?

Co byscie mi doradzili, z jakiej rury zrobic gryf, bo myslalem ze z calowej bedzie ok, ale potem takiej sróby z metra nie znajde takie szerokiego, co powiecie moze jakas 3/4 czy cos nie wiem, co byscie doradzili, jaka wziasc rure, bo narazie mam wsadzona cali cwierc w beton , ale zawsze np na 1cal mozna zmienic Dobra postanowiłem ze za gryf [...]

Czy to coś poważnego to można powiedzieć po zrobieniu badań, prześwietlenia itp, przecież My nie wiemy do jakiego uszkodzenia mogło tam dojść

Ok, zaraz pojde zmierzyc pomieszczenie. Mozna go jakos dociazyc szmatami? Czy musze sam kombinowac we wlasnym zakresie? Kupilem jednak tego http://marbo-sport.pl/worek-bokserski-wzmocniony-150cm-fi45mm-wypelniony-40kg-uchwyt-mc-w150-45ex-full.html jest 150cm ale wzmocniony;] Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-07-24 15:40:43

Na każdym zakresie można budować siłę i masę. Jednak jeśli chcesz być np trójboistą to nie będziesz wyciskał czy robił martwych na 15 powt tylko na 3 powt. Pracujesz nad efektywnością układu nerwowego.

wiem, wiem... wyszukiwarka, myślę że mam wadę postawy, tzn. kręgosłup wygięty do przodu, czy w moim wieku (15 lat) można ją zlikwidować ? jak tak to jakie ćwiczenia

aha bo slyszlaem ze max cykl ma trwac 5 tygodni..ale w takim razie to nieprawda..a mozna po skaczeniu cyklu tydzien max 2 i zaczac nowy cykl z 300 tab..czy nerki nie zabardzo na tym ucierpia..slyszalem ze pozniej juz sie przyzwyczajaja..jak to jest

Chodzi o to ,że nie można tego zbagatelizować. Odwiedź dla spokoju lekarza niech Cie sprawdzi i wyrazi Swoją opinie czy możesz ćwiczyć. Nie ma co kombinować bo kręgosłup to poważna sprawa. Później jak będzie ok to możesz odwiedzić jakąś siłkę i zapytać doświadczonego trenera o technikę, niech Cie ktoś trochę nakieruje. Może to nic poważnego ale [...]

[...] ciosu można uniknąć, wyprowadzić kontratak, zastosować jakiś trick. No chyba że będziecie się prali tylko cepami, wtedy owszem, licealista ma małe szanse z 90 kg drwalem czy górnikiem. Zakładając jednak że jesteśmy szybcy, żylaści i sprytni, możemy zejść z linii ataku, podciąć przeciwnika, obalić, zbutować. Wykręcić mu łapę, rzucić, kopnąć, [...]

[...] ( kilkkanascie % bialka reszta to laktoza ) -sprzedaja wpc ktorej ma 95% bialka -sprzedaja produkty w opakowaniach foliowanych wlasnorecznie a nie gdzies w jakiejsc fabryce czy cóś - po otwarciu ich opakowania w srodku trzeba sie dogrzebac malej samrki z smakiem i wynieszac to z cala zawartoscia opakowania wpc -ich produkty sa w sklepach ktore [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Dj_Bartass -jesli dieta jedst oki to skłaniałbym się bardziej ku suplementom których z diety trudno jest dostarczyć w potrzebnej ilosci, więc możnaby pomysleć np. o zma w dawce powodującej zwiekszenie test. i igf-u, bo to pomaga nie tylko wysarczająco sie regenerować ale także wpływa na budowę i jakośc budowanej masy, można by jeszcze pewnie coś [...]

Na podtrzymanie można np. co 2-gi dzień robić to co 42-go. Inaczej efekty pójdą się... prędzej czy później. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-07-21 17:04:14